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Petits flans à la bisque de homard
Petits flans à la bisque de homard
Une autre manière de manger du homard
Préparation
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Préchauffez le four TH 6/7 (200°)
Lavez la courgette et râpez la.
Mélangez -la avec les oeufs ,ajoutez la bisque de homard et le lait ,poivrez bien.
Beurrez généreusement 5 ramequins,répartissez la préparation, saupoudrez de gruyère râpé .
Enfournez 30 minutes au bain marie.Servez tièdes ou froids avec une salade verte.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 171Kcal
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Glucides: 3g
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Lipides: 8.1g
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Gras sat.: 3.3g
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Protéines: 21.2g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 2.6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé
Bourgogne, Blanc
Vouvray
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Juste un souci il y a toujours de l'eau .a part cela c'est trés bon
Comment éviter qu il y ait de l'eau et peut on servir froid avec une mayonnaise .
Merci
Ce sera l'entrée de dimanche