Petits flans à la bisque de homard
Une autre manière de manger du homard
Ingrédients
5
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Préchauffez le four TH 6/7 (200°)
Lavez la courgette et râpez la.
Mélangez -la avec les oeufs ,ajoutez la bisque de homard et le lait ,poivrez bien.
Beurrez généreusement 5 ramequins,répartissez la préparation, saupoudrez de gruyère râpé .
Enfournez 30 minutes au bain marie.Servez tièdes ou froids avec une salade verte.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 171Kcal
- Glucides: 3g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 21.2g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 2.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Condrieu (Vallée du Rhône, Blanc)
Pouilly Fuissé (Bourgogne, Blanc)
Vouvray (Centre - Val de Loire, Blanc)
Commentaires
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corinne,
16/09/2021
Juste un souci il y a toujours de l'eau .a part cela c'est trés bon
J'ai cuisiné cette recette
07/06/2022
Comment éviter qu il y ait de l'eau et peut on servir froid avec une mayonnaise .
Merci
M
