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Quiche sans pâte façon tartiflette
Quiche sans pâte façon tartiflette
Préparation
On commence par faire revenir les pommes de terre coupées en dès dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
On ajoute le reblochon coupé lui aussi en dès et puis on réserve. On cuit les brocolis à l'eau chaude.
On bat ensuite les oeufs en omelette.
On ajoute le lait puis la farine. On mélange bien en faisant attention à ne pas faire de grumeaux. On ajoute ensuite le gruyère et le poivre.
On ajoute à la préparation les pommes de terre, les lardons et le brocolis grossièrement haché. Et on mélange bien.
On verse dans un moule. On place au four pour 45 minutes à 210°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 400Kcal
Glucides: 33.1g
Lipides: 19.2g
Gras sat.: 9.7g
Protéines: 21.8g
Fibres: 3.4g
Sucre: 6.7g
ProPoints: 11
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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