Ptitchef

Salade aux couleurs de l'automne "carottes, betteraves crues, noix"

C'est un bon moyen de faire aimer la betterave aux plus récalcitrants, et lorsqu'on connaît toutes les vertus de ce légumes cela vaut la peine d'essayer.

Entrée
4 parts
4 min
facile
150 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Râpez les carottes, la betteraves, hachez l'échalotte l'ail.
  • Tout mélanger et voilà une salade délicieuse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 150Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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Commentaires des membres:

tata88, 24/12/2016

Je referai cette recette . Les betteraves crues je n'avais jamais essayé!

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