Salade de poulet thaï

Ingrédients
4
Coût estimé: 13.61Euros€ (3.4€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Hâcher le poulet Faire chauffer l'huile dans une poêle, et y ajouter le gingembre râpé, les piments ciselés et le blanc de citronnelle lui aussi,ciselé. Laisser fondre une minute
- Ajouter ensuite le poulet en le détachant constamment pour qu'il ne se reforme pas de gros morceaux. Laisser cuire à convenance.
Ôter du feu et laisser refoidir. - Pendant ce temps, préparer la coriandre fraîche : la nettoyer et lui ôter un maximum de tiges dures. Verser dans un saladier, ajouter le basilic hâché et l'oignon rouge émincé.
Mélanger le jus de citron à la sauce poisson et verser sur le poulet.
Mélanger le poulet à la salade et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 257Kcal
- Glucides: 8.3g
- Lipides: 7.1g
- Gras sat.: 1.5g
- Protéines: 35.7g
- Fibres: 7.6g
- Sucre: 5.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans lactose
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
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D
L
23/05/2012
Super moi j ai remplacé la coriandre par le persil et j ai pas mie de sauce de poisson et c était trés bon comme sa aussi merci pour cette recette