Ptitchef

Samoussas au boeuf et poivrons

Entrée
4 parts
15 min
15 min
facile
612 Kcal

Ingrédients

4

Pour 4 personnes, il vous faut:

Coût estimé: 7.65 (1.91€/part)

Préparation

  • Pelez les poivrons et l'oignon. Coupez-les en tout petits dés... (En brunoise)...

    Placez la viande dans un saladier avec les légumes, l'huile d'olive, la sauce soja, les épices, le piment,le sel et le poivre. Mélangez bien et recouvrez d'un film plastique. Réservez au frais pendant 2 heures.

    Faîtes revenir la viande pendant 5 minutes à la poêle.

    Préparez les samoussas: trempez une galette de riz dans l'eau pour qu'elle se ramollisse. Placez-la sur le plan de travail, rabattez deux cotés pour obtenir un "rectangle". Déposez une cuillère à soupe de préparation dans un angle et pliez selon la technique des samoussas. Réservez de coté et recommencez l'opération autant de fois que nécessaire.

    Préparez l'huile de friture (huile d'arachide pour moi), plongez-y les samoussas en petit nombre (5 max.) et faîtes-les frire environ 3 minutes.

    Servez chaud avec une salade verte.

    Bon appétit !!!!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 611Kcal
  • Glucides: 84.5g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 31.5g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (288g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Samoussas au bœuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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112.4 €
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Commentaires des membres:

06/08/2011

Vraiment pas terrible et encore pire que ça

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