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Tarte aux blettes et fromage râpé

Les blettes, on ne sait jamais vraiment trop comment les cuisiner... Pour ça on a une solution imparable : la tarte aux blettes ! Une tarte salée très simple à faire et qui permettra à toute la famille de goûter à ce légume !
Ici, régalez-vous avec notre tarte végétarienne agrémentée d'une pointe de fromage râpé pour encore plus de fondant :-)

Entrée
6 parts
10 min
45 min
facile
281 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.61 (0.6€/part)

Matériel

  • Un plat à tarte
  • Une poêle
  • Une planche à découper

Préparation

  • Etape 1 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Peler et émincer les oignons. Réserver.
    Séparer les feuilles de blettes (partie verte) des côtés (partie blanche). Rincer les feuilles puis les émincer.
  • Etape 2 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Faire revenir les oignons dans une poêle avec l'huile d'olive.
  • Etape 3 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Une fois qu'ils sont fondus, ajouter les feuilles de blettes émincées.
    Saler, poivrer et laisser cuire 10-15 minutes.
  • Etape 4 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Pendant ce temps, battre l'oeuf en omelette et le mélanger à la crème. Ajouter le fromage râpé, du sel, du poivre et mélanger.
    Ajouter ce mélange aux blettes et oignons cuits puis mélanger.
  • Etape 5 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée. Piquer le fond à l'aide d'une fourchette.
    Y verser la garniture aux blettes.
  • Etape 6 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Faire cuire la tarte 30 - 35 minutes à 180°C.
  • Etape 7 - Tarte aux blettes et fromage râpé
    Servir immédiatement accompagnée d'une salade composée !
    Bon appétit :-)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 281Kcal
  • Glucides: 22.6g
  • Lipides: 17.9g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (135g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Equipement

Four

Photos

Tarte aux blettes et fromage râpé
Tarte aux blettes et fromage râpé - photo 2
Tarte aux blettes et fromage râpé - photo 3
Tarte aux blettes et fromage râpé - photo 4
Tarte aux blettes et fromage râpé - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

Bonjour, que faites-vous des cotes de blettes ? Elles ont disparu dans votre recette.

Réponse:

Bonjour, vous pouvez aussi les mettre dans votre tarte ! Ou les manger à part !

La crème fraîche doit être épaisse ou liquide?

Réponse:

Cela n'a pas d'importance, elle peut être épaisse ou liquide.


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Commentaires des membres:

lily, 05/03/2022

Merci, pour cette recette.
D'habitude, je fais cette tarte avec de la sauce tomate maison.
Cela change.
Bon weekznd

(1) (0) Signaler
Dani, 14/02/2020

Puis je mettre des blettes congelées
Merci

(2) (1) Signaler

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