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Velouté tout doux de courge butternut

Un velouté tout doux, pour se réchauffer et se régaler; avec de la courge butternut

Entrée
4 parts
20 min
25 min
facile
80 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.38 (0.59€/part)

Préparation

  • Épluchez la courge, épépinez-la et coupez-la en gros cubes. Épluchez l'échalote, émincez-la finement. Épluchez la gousse d'ail, hachez-la.
  • Dans une grande casserole, ajoutez l'huile Ajouter échalote, ail, sel et piment et les dés de courge, laissez chauffer quelques minutes. Ajoutez ensuite le bouillon, et laissez cuire pour avoir des cubes de courge fondants (15/20 minutes). Égouttez en conservant le bouillon
  • Etape 3 - Velouté tout doux de courge butternut
    Mixez au blender le mélange en versant le bouillon au fur et à mesure jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Ajoutez le fromage frais. Rectifiez l'assaisonnement en sel et piment; ajoutez le poivre
  • Etape 4 - Velouté tout doux de courge butternut
    Servez chaud
  • Etape 5 - Velouté tout doux de courge butternut
    Etape 5

Conseils et astuces:

Astuce: et pourquoi pas quelques graines de courge par dessus ?

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal
  • Glucides: 5.1g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (310g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Conservation au réfrigérateur
Ladansedescasseroles Ladansedescasseroles

Accord vin : Que boire avec ?

Chénas Beaujolais, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

snoopymo, 10/12/2023

Excellente soupe. Je n'ai pas épluché le butternut. Je l'ai faite au cookéo 15 mn en cuisson rapide. J'ai mis du fromage de chèvre frais. A refaire.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Phil, 29/03/2022

Simple et très bon. Mais un butternut ne s’épluche pas, le goût est dans la peau. Pour le croustillant, griller les graines pour le torréfier. Là vous passerez à excellent

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler

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