Verrine melon concombre et féta
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Ingrédients
6
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Verrines végétariennes: crème de petit pois, crumble de parmesan et crème au mascarpone
Préparation
- Couper le melon en deux, enlever les graines et récupérer la chair.
- Peler le concombre, le couper en deux et enlever les pépins.
- Couper le melon et le concombre grossièrement et les mettre dans le quick-chef afin de hacher très finement.
- Verser dans un saladier et ajouter la fêta coupée en très petits dés.
- Ciseler la menthe, l'ajouter au mélange puis verser le jus de citron et l'huile d'olive.
- Saler et poivrer et réserver au frais jusqu'au moment du repas, au minimum 1 heure avant.
- Répartir dans les verrines, décorer d'une feuille de menthe et d'une tomate cerise.
- Servir aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 121Kcal
- Glucides: 6.4g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 4.7g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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