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Verrine melon concombre et féta
Verrine melon concombre et féta
Préparation
Couper le melon en deux, enlever les graines et récupérer la chair.
Peler le concombre, le couper en deux et enlever les pépins.
Couper le melon et le concombre grossièrement et les mettre dans le quick-chef afin de hacher très finement.
Verser dans un saladier et ajouter la fêta coupée en très petits dés.
Ciseler la menthe, l'ajouter au mélange puis verser le jus de citron et l'huile d'olive.
Saler et poivrer et réserver au frais jusqu'au moment du repas, au minimum 1 heure avant.
Répartir dans les verrines, décorer d'une feuille de menthe et d'une tomate cerise.
Servir aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 121Kcal
Glucides: 6.4g
Lipides: 8.1g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 4.7g
Fibres: 1.1g
Sucre: 6g
ProPoints: 3
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Maury
Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Questions:
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