Ptitchef

Verrines de thon au concombre

Entrée
2 parts
10 min
facile
140 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3 (1.5€/part)

Préparation

  • Dans un bol, écraser le thon à la fourchette puis ajouter une cuillère à café rase de moutarde, le jus d'un quart de citron.
  • Incorporer un petit-suisse puis ajouter l'origan et les deux tiers de la ciboulette ciselée.
  • Bien mélanger. Filmer et mettre au frais.
  • Éplucher le quart d'un concombre et le découper en petits cubes.
  • Mettre les morceaux dans un bol. Arroser du reste de jus de citron.
  • Ajouter une pointe de moutarde, le reste de la ciboulette ciselée. Saler, poivrer puis mélanger.
  • Filmer et mettre également au frais pendant environ une heure.
  • Puis sortir les deux bols du réfrigérateur et dresser les verrines.
  • En commençant par une couche de thon puis une de concombre (assez épaisse) et terminer avec le reste de thon.
  • Pour la déco, vous pouvez ajouter un peu d’œufs de lump, ce qui donnera un petit goût iodé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal
  • Glucides: 4.6g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 16.3g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon Voici 5 recettes d'entrées sans cuisson et super rapides pour vos repas d’été ! Voici 5 recettes d'entrées sans cuisson et super rapides pour vos repas d’été !

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez