Blanc de poulet farci à l'aubergine et au cumin, cuisson vapeur
Un plat à servir immédiatement avec du riz! ça va être bon!
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.1Euros€ (2.55€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson5 min
- Couper les blancs d'oeufs dans l'épaisseur...
- Tartiner d'une petite épaisseur de caviar d'aubergine bien parfumé et de refermer avec des cure-dents.
- Pour la cuisson, 5 minutes suffisent car la farce n'a pas réellement besoin de cuire, mais simplement d'être chaude.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 268Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 3.7g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 53g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
Photos des membres
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Commentaires
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Nicolas,
09/12/2024
Couper les blanc d'œufs dans l'épaisseur .
J'ai préféré d'y faire avec des blanc de poulet !
Dommage car c'est une très bonne recette.
J'ai cuisiné cette recette
