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Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...

Un vrai délice, à essayer d'urgence, simplissime!

Plat
6 parts
10 min
10 min
facile
36 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 1.84 (0.31€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...
    20 heures avant la cuisson, recouvrir la côte de bœuf, à l'aide d'un pinceau alimentaire, du mélange huile d'olive et 3 poivres. Laissez bien au frais.
  • Etape 2 - Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...
    La cuire au barbecue, en la retournant deux fois de chaque côté 4 à 5 minutes.
    Saler à la fleur de sel.
  • Etape 3 - Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...
    Le tout accompagné d'un petit vin rosé ramené de Vendée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 36Kcal
  • Glucides: 0.1g
  • Lipides: 1.8g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (23g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Côte de boeuf et sa marinade au barbecue...
Côte de boeuf et sa marinade au barbecue... - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

06/08/2013

J'adore la cote au barbeuque

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