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Curry de potimarron végétarien.

Un curry de saison!

Plat
2 parts
20 min
20 min
facile
333 Kcal
Curry de potimarron végétarien.
  • (4/5 - 2 votes)
  • 124
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.6€ (1.8€/part)

Préparation

  • Épluchez et videz le potimarron puis le couper.
    Faites de même avec l'oignon et le gingembre. Faites bouillir de l'eau avec les épices (curcuma, cannelle, piment et paprika).
  • Faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive puis ajoutez le gingembre et le potimarron. Faites suer.
    Ajoutez le lait de coco et le bouillon d'épices sans la cannelle et faites cuire pendant 15 minutes environs.
  • Ajoutez la pâte de curry et prolonger la cuisson de 5 minutes.
    Ajoutez les raisins coupés en deux et sans les pépins. Salez et poivrez si besoin.
    Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes et dégustez.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 333Kcal
  • Glucides: 16.4g
  • Lipides: 25.7g
  • Gras sat.: 17g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:


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