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Des croquettes de poulet à la lime et à l'oignon vert...
Des croquettes de poulet à la lime et à l'oignon vert...
C'est un délice. Le goût est là, ça fait croustillant!!
Ingrédients
3
Coût estimé: 3.32Euros€ (1.11€/part)
Préparation
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Hachez le poulet en petit morceau. Pour m'y prendre, coupez de fines tranches dans le poulet, puis les recoupez dans l'autre sens par la suite.
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Hachez l'oignon vert en petit morceau.
Râpez le gingembre.
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Mélangez tous les ingrédients, puis laissez mariner.
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Formez une boule moyenne (écrasez-la un peu pour faire sortir le jus excédent), puis enfarinez-les.
Faites cuire dans une poêle recouverte d'huile
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Sauce citronnée d'accompagnement:
Mélangez tous les ingrédients, puis servez! La sauce est un peu liquide.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 355Kcal
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Glucides: 26.9g
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Lipides: 16.5g
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Gras sat.: 3.9g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 2.4g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (179g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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