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Endives à l'orange

Un légume au souper... excellent!!!

Plat
2 parts
5 min
12 min
facile
141 Kcal
  • Endives à l'orange
  • Endives à l'orange - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 11
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.5€ (1.25€/part)

Préparation

  • Faire rôtir les endives avec l'oignon, jusqu'à ce qu'ils caramélisent un peu.
  • Etape 2 - Endives à l'orange
    Ensuite les saler et poivrer et y ajouter la coriandre et le cumin, et les jus d'oranges.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que le jus soit réduit et que les endives soient cuites.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 141Kcal
  • Glucides: 19.2g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 16.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Endives au jambon gratinées


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Endives à l'orange
Endives à l'orange - photo 2

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