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  6. Escalope de dinde façon tajine

Escalope de dinde façon tajine

Un tajine rapide et délicieux, un ravissement total pour les petits mais surtout les grands.

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
236 Kcal
  • Escalope de dinde façon tajine
  • Escalope de dinde façon tajine - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 25
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.93€ (1.47€/part)

Préparation

  • Couper les escalopes en lamelles et faites les revenir dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
  • Détailler la courgette en dés. Une fois les escalopes saisies rajouter la courgette. Faites revenir.
  • Saupoudrer de la préparation maggi et ajouter à peu près un verre d'eau. Bien mélanger. Rajouter les pois chiches.
  • Faites revenir environ 20 minutes. Vous pouvez le déguster avec de la semoule de blé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 236Kcal
  • Glucides: 4.9g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 31g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tajine de bœuf et légumes


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Escalope de dinde façon tajine
Escalope de dinde façon tajine - photo 2

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