Escalopes de dinde au beurre de cacahuète

Ingrédients
2
Coût estimé: 2.59Euros€ (1.29€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Saler et poivrer les escalopes de dinde sur toutes les faces. Les faire revenir dans l'huile sur feu vif 3 à 4 minutes de chaque côté. Réserver.
- La sauce :
Dans une casserole, faire blondir l'ail et l'oignon à feu moyen dans l'huile. Ajouter les tomates (idéalement pelées, sans les graines) coupées en 8 et laisser revenir 5 minutes. - Ajouter le beurre de cacahuète, mouiller avec le bouillon et bien mélanger.
- Laisser mijoter à découvert 5 minutes après avoir rectifier l'assaisonnement (cannelle, sel, poivre) : vous pouvez rajouter du piment séché ou en poudre si ça vous chante.
- Déposer les escalopes dans la sauce 5 à 7 minutes à couvert pour les réchauffer.
- Servir parsemé de persil avec de la polenta grillée .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 383Kcal
- Glucides: 12.4g
- Lipides: 25.1g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 23.3g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 3.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
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Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
Vin de Savoie (Savoie, Blanc)
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