Gratin de courgettes (micro-onde)

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.41Euros€ (1.35€/part)
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Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Lavez les courgettes et coupez-les en tranches plutôt fines.
- Hachez les gousses d'ail et placez-les au fond d'un plat à gratin. Mettez les courgettes par dessus.
- Dans un saladier, mélangez la crème et le lait jusqu'à que ce soit légèrement "mousseux".
- Salez, poivrez et mélangez à nouveau. Versez ce mélange sur les courgettes en le répartissant bien.
- Saupoudrez de gruyère râpé et placez les 4 noix de beurre dans chaque quart.
- Mettez le plat dans le micro-onde et faites cuire sur le mode micro-onde/grill pendant 15 minutes.
- Vous pouvez également le cuire au four à 200°C.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 370Kcal
- Glucides: 8.5g
- Lipides: 31.7g
- Gras sat.: 21.3g
- Protéines: 10.2g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 7.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
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Lucie,
12/09/2022
J’ai préparé la recette de la courgette micro-ondes pour une première fois ,je peux vous dire que j’ai aimés bonne recette
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