Gratin de fruits de mer en cassolette

Ingrédients
6
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Gratin de poisson, une recette simple et facile
Préparation
Préparation8 min
Cuisson10 min
- Si vous utilisez des crustacés surgelé, les cuire auparavant.
- Décortiquer les gambas, langoustines et le homard.
- Garder 6 pattes du homard pour la déco. Les détailler en morceaux.
- Décortiquer les scampis, les laisser entiers.
- Faire revenir les noix de Saint-Jacques dans le beurre.
- Lorsqu'elles sont cuites, les enlever et les remplacer par les échalotes hachées. Laisser blondir.
- Ajouter tous les fruits de mer en remuant doucement pendant 5 minutes puis ajouter la crème et le fumet de poisson.
- Laisser mijoter quelques instants. Ajouter la ciboulette hachée. Assaisonner.
- Répartir la préparation dans des cassolettes individuelles.
- Saupoudrer de gruyère et de chapelure et faire gratiner.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 533Kcal
- Glucides: 9.3g
- Lipides: 31g
- Gras sat.: 19.2g
- Protéines: 53.8g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Languedoc blanc (Languedoc-Roussillon, Blanc)
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