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Hachis parmentier de confit de canard et pois cassés

Plat
6 parts
10 min
15 min
facile
458 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  • Faire cuire les pois cassés et les pommes de terre dans une casserole d'eau bouillante et salée pendant 30 minutes environ.
  • Égoutter puis réduire en purée en ajoutant la crème.
  • Saler, poivrer et ajouter le mélange d'huiles essentielles Garrigue.
  • Pendant la cuisson des pois cassés, mettre les cuisses à réchauffer dans la sauteuse.
  • Quand la graisse est totalement liquide, égoutter les cuisses.
  • Les mettre sur du papier absorbant en attendant qu'elle refroidisse un peu.
  • Enlever la peau et effilocher la viande.
  • Répartir la viande dans les bocaux puis la purée pois cassés/légumes par-dessus.
  • Fermer les bocaux et enfourner pendant 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 458Kcal
  • Glucides: 33.2g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 26.7g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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