Menu réunionnais avec miss tiny : les brèdes mafane

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Plat

2 parts

facile

25 min

110 Kcal

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Une vraie révélation, c'est exclusivement bon!!

Ingrédients

• 1 bouquet de brèdes Mafane
• 1 morceau de gingembre
• 3 gousses d'ail
• 2 tomates
• 1 oignon
• 100 ml d'eau
• huile
• 2-3 piments zoiseaux (facultatif)

Préparation

• Laver et trier les feuilles des brèdes.
  Ciseler finement.
• Éplucher l'oignon , l'ail et le gingembre.
  Piler ensemble, l'ail, le gingembre, le piment et le sel.
• Laver, couper les tomates en dés fins.
• Émincer finement l'oignon et faire "roussir" dans une marmite avec l'huile.
• Ajouter l'ail, le gingembre et le piment pilés.
  Ajouter les tomates et laisser compoter quelques minutes à feu moyen.
• Mettre les brèdes et mélanger.
  Ajouter l'eau et cuire à feu moyen jusqu'à ce que les brèdes
  soient bien tendres.
• Goûter avant de rectifier le sel.

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