Papillotes de poulet, tomate et mozzarella

Name: Papillotes de poulet, tomate et mozzarella
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet (pas trop épais); 4 tranches de jambon cru; 200 g de mozzarella; 16 tomates cerise; 1 bouquet de basilic; Sel; poivre du moulin; Huile d'olive

Plat

4 parts

12 min

20 min

facile

332 Kcal

Papillotes de poulet, tomate et mozzarella

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Ingrédients

4 blancs de poulet (pas trop épais)
4 tranches de jambon cru
200 g de mozzarella
16 tomates cerise
1 bouquet de basilic
Sel
poivre du moulin
Huile d'olive

Coût estimé: 9.59€ (2.4€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 180°C.
Coupez les tomates cerise en deux.
Taillez la mozzarella en 8 lamelles.
Salez et poivrez les blancs de poulet et la mozzarella.
Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé.
Préparez les papillotes en déposant sur chaque feuille de papier sulfurisé un blanc de poulet et deux lamelles de mozzarella enveloppé dans une tranche de jambon cru.
Ajoutez les tomates cerise et le basilic.
Arrosez d'un filet d'huile d'olive. Refermez hermétiquement les papillotes.
Enfournez pour 20 minutes de cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 332Kcal

Glucides: 0.9g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 8.3g
Protéines: 40.3g
Fibres: 0.6g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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