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POULET TIKKA

Plat
5 parts
15 min
15 min
facile
173 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 10.52 (2.1€/part)

Préparation

  • Découpez en petits dés les blancs de poulet et mettre par dessus toutes les épices, le sel et le poivre ainsi que le jus de citron.
  • Laissez macérez au minimum deux heures ou bien toute une nuit puis faites cuire dans une poêle en fonte spéciale grillades antiadhésive. faites cuire et servir chaud comme ci-contre

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 173Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 27.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

POULET TIKKA
POULET TIKKA - photo 2
POULET TIKKA - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

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