Puree de courgettes pommes de terre au cumin

Ingrédients
4
Coût estimé: 2.65Euros€ (0.66€/part)
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Peler les pommes de terre puis les mettre dans le panier du cuit vapeur avec de l'eau et les dés de courgettes.
- Faire cuire 20 minutes aux micro ondes.
- Mixer le tout sans l'eau avec le reste des ingrédients.
- Servir chaud peut-être avec une tranche de bacon et du pain grillé.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 171Kcal
- Glucides: 17.9g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 5.9g
- Protéines: 3.3g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
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