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PUREE DE COURGETTES POMMES DE TERRE AU CUMIN

Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
171 Kcal
PUREE DE COURGETTES POMMES DE TERRE AU CUMIN
  • (2/5 - 1 vote)
  • 9
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.65€ (0.66€/part)

Préparation

  • Peler les pommes de terre puis les mettre dans le panier du cuit vapeur avec de l'eau et les dés de courgettes.
  • Faire cuire 20 minutes aux micro ondes.
  • Mixer le tout sans l'eau avec le reste des ingrédients.
  • Servir chaud peut-être avec une tranche de bacon et du pain grillé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 171Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 8.8g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Purée de pommes de terre maison simplissime


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