Quiche thon-ratatouille

Name: Quiche thon-ratatouille
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 cl de lait Gloria; 1 boîte de thon au naturel bien égoutter.; de la ratatouille chez nous c'est la fait maison que j'ai dans mon congèle.; 3 oeufs; 1 pâte feuilletée

Plat

6 parts

10 min

30 min

facile

307 Kcal

(4.2/5 - 6 votes)
1
122

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Ingrédients

20 cl de lait Gloria
1 boîte de thon au naturel bien égoutter.
de la ratatouille chez nous c'est la fait maison que j'ai dans mon congèle.
3 oeufs
1 pâte feuilletée

Coût estimé: 4.35€ (0.73€/part)

Préparation

Préchauffer votre four à 180/200°C .
Dans un moule à tarte, étalez la pâte feuilletée.
Dans un saladier, mélangez le thon et la ratatouille. Battez les oeufs et incorporez-les au mélange.
Ajoutez le lait Gloria. Saler, poivrer.
Versez le tout sur la pâte et mettez au four environ 30 mn.

Avec une petite salade verte au vinaigre balsamique , c'est un régal !!!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 307Kcal

Glucides: 18.5g
Lipides: 20.1g
Gras sat.: 10.7g
Protéines: 12.2g
Fibres: 1.5g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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