Recettes légères au miel

20 recettes

Confiture allégée de potiron à l'orange, au miel

Autre facile 10 min 23 min

Ingrédients: 1 potiron d'environ 1 kg 60 g de splenda ou d'hermésétas en poudre 2 oranges 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café d'agar agar

Biscuits à l'avoine allégés

(3 votes), (1) , (23)

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: 1 1/4 tasse(300ml)de flocons d'avoine à cuisson rapide 1 tasse(250ml)de farine 1 cuillère à thé(5ml)de bicarbonate de soude 1/4 cuillère à...

Florentins allégés et médicinales

(1 vote), (4)

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: Allégés et médicinales les Florentins? car on utilise du miel, citron et cannelle, rien de tel pour soigner les grippes ! Ingrédients pour les...

Gâteau provençal aux raisins secs et cookies allégés aux agrumes

Dessert moyen 20 min 50 min

Ingrédients: 200 g de farine de blé blanche 80 g de beurre mou 50 g de sucre roux 100 g de raisins secs 1 oeuf entier + 2 jaunes 10 cl de crème fleurette 1...

Shrikhand allégé (2 pts ww)

(1 vote), (48)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de poudre de cardamome ou une graine de cardamome verte Une pincée de safran 1 Cuillère à soupe...

Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel

(8 votes)

Lors de l’émission "Ça va beaucoup mieux" sur RTL, le Dr Jimmy Mohamed et Flavie Flament ont abordé un sujet fascinant concernant le miel et les pratiques de consommation qui en préservent les bienfaits. Une des recommandations clés a été de toujours utiliser une...

Cheesecake pralinoise (allégé en sucre)

(1 vote), (1) , (14)

Autre moyen 20 min 35 min

Ingrédients: Pour le fond 150 g de biscuits divers (ici des Hovis digestives et quelques speculoos) 2 cuillère à soupe de cacao non sucré 50 g de beurre Pour la...

Tarte sans pâte rhubarbe-fraises allégée sans gluten

(3 votes), (1) , (174)

Dessert facile 20 min 45 min

Ingrédients: 125 g de rhubarbe 100 g de fraises 3 oeufs 100 g de lait concentré non sucré demi-écrémé 40 g de miel 1 à 2 cc d'edulcorant liquide (suivant votre...

Tartine de raclette allégée à la cancoillotte et blanc de dinde

(2 votes), (44)

Autre facile 5 min 5 min

Ingrédients: Grâce à cette recette, vous pourrez profiter du goût de la raclette en modérant lapport calorique. Lastuce consiste à mettre de la cancoillotte...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Optimisons la sorbetière (1): crème glacée presque light à la figue sèche et au miel

(1 vote), (26)

Dessert facile 23 min 197 kcal

Ingrédients: 150 g de miel liquide 500 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de confiture de figues

Les cinnamon buns rapides et light

(1 vote), (15)

Apéritif facile 50 min 974 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 33 cl de lait tiède 3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave ou de miel 2 cuillères à soupe de beurre fondu 450-500 g de...

5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas!

Le miel est l'un des aliments les plus anciens au monde et il est apprécié depuis des milliers d'années pour ses propriétés nutritionnelles et médicinales. Cependant, derrière cet édulcorant naturel se cachent des faits curieux et moins connus. Voici cinq choses que...

Pain d'epices light

(1 vote), (1) , (14)

Autre Difficile 1 h 25 m 564 kcal

Ingrédients: . 250 g farine . 100 g cassonade . 1 paquet de levure . 250 g miel d'orangers . 20 cl lait . 1 cuillère à café cannelle en poudre . 1 cuillère à...

Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)

(4 votes), (24)

Plat facile 15 min 430 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet détaillée en lamelles 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame) 1 courgette coupée en dés 1/2...

Cake light aux griottes

Dessert facile 10 min 40 min

Ingrédients: 3 oeufs 3 cuillères à soupe miel 100 g tofu soyeux 100 g farine de châtaigne 50 g maizena 1/2 sachet de poudre à lever 1 bocal de griottes 4...

Clafouti light

Dessert facile 55 min 219 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 50 g de fructose 60 g de Maïzena 1 sachet de sucre vanille 2 cuillères à soupe sirop d'agave ou miel 300 g de fromage blanc (20 % de MG...

Salade de mâche, pomme & radis - vinaigre pomme & miel

(1 vote), (1) , (170)

Entrée facile 15 min 145 kcal

Ingrédients: 200 g de mâche 60 g de roquette 1 pomme verte 10 radis du vinaigre de miel de pomme (acheté chez Delhaize) du jus de citron sel poivre

Petits flans miel-amande

Dessert facile 20 min 35 kcal

Ingrédients: 2 g d'agar-agar en poudre 1 goutte d'arôme amande amère 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de purée d'amande bio 500 g d'eau

Appelez-moi martha... biscuits aux amandes, à l'orange, au chocolat et au marsala

(1 vote), (9)

Autre facile 50 min 533 kcal

Ingrédients: 1 1/4 tasse de farine 2 cuillères à café de levure chimique 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café de gros sel écrasé 1 oeuf 80 ml de...

Papillotes de dinde aux pommes

(2 votes), (1) , (23)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 1 papillote 120 g d'escalope de dinde 1 petite pomme 1 petit oignon nouveau ½ gousse d'ail ½ cuillère à café de fond de veau ½ cuillère à café de...

Gâteau léger poids plume au cacao

(7 votes), (1) , (76)

Dessert facile 38 min 200 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 4 c à c de miel 20 g de farine 20 g de maïzena 1 sachet de levure 12 c à café de cacao non sucré 200 g de fromage blanc 0%

Bouchées de yaourt en gelée sur sa compotée d'abricots

Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour une quinzaine de bouchées : 2 yaourts nature 0% 3 feuilles de gélatine (ou un sachet de gélatine en poudre) 10cl de lait demi-écrémé 1...

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