Recettes weight-watchers au jambon

12 recettes

Raclette potagère ..... façon weight watchers

(4 votes), (1) , (80)

Entrée facile 22 min 343 kcal

Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...

Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

(22 votes), (6) , (932)

Plat facile 37 min 142 kcal

Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 1 courgette râpée 50 g d'allumettes de jambon 125g de mozzarella coupée en dés 60 g de farine sel poivre une pincée de cumin...

Tomates farcies express (2,5 points)

(1 vote), (95)

Plat facile 1 h 5 m 432 kcal

Ingrédients: 6 grosses tomates à farcir 500 g de viande hachée 5% 150 g de jambon blanc découenné et dégraissé 1 gousse d'ail 1 oignon 2 cuillères à soupe de...

Salade complète à la mangue (3 points)

Entrée facile 10 min 361 kcal

Ingrédients: 200g de mâche 1 mangue bien mûre 1 bocal de germe de soja 2 pommes de terre vapeur 40 g de jambon de parme 1 cuillère à café de moutarde 1...

Quiche sans pâte au jambon et tomates

(8 votes), (191)

Entrée moyen 20 min 40 min

Ingrédients: 2 petits oeufs 100 g de dés de jambon 1 gros oignon émincé 2 Cuillères à Soupe de gruyère allégé 45 g de farine 20 cl de crème liquide à 3% 5 cl...

Régime Weight Watchers

(22 votes)

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Ravioles jambon fumé, ricotta, basilic sauce tomate

(2 votes), (16)

Plat facile 1 heure 15 min

Ingrédients: Pour la pâte: 250 g de farine fluide 1 gros oeuf 1 cuillère à café de sel ou de fleur de sel 80 ml d'eau froide 3 cuillères à café de basilic...

Choucroute express, extra-light

(6 votes), (1) , (183)

Plat facile 25 min 190 kcal

Ingrédients: choucroute (cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit) 130 g de jambon blanc (fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse / environ 1...

Petite quiche aux tomates cerise ww

(6 votes), (3) , (151)

Entrée facile 25 min 176 kcal

Ingrédients: Pour 6 petites quiches : 12 tomates cerise 50 g de dés de jambon 1 oeuf 40 g de farine 25 cl lait 1 cuillère à café de moutarde 30 g fromage râpé 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mini-cocotte de pommes-de-terre et cancoillotte

(5 votes), (1) , (95)

Entrée facile 25 min 280 kcal

Ingrédients: 2 grosses pommes-de-terre 60 g de Cancoillotte au vin blanc 4 cuillère à café de crème fraîche liquide 20 g de gruyère 1 tranche de jambon blanc...

Du nouveau pour l'apéro

(5 votes), (92)

Apéritif facile 50 min 219 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de maïzena 4 oeufs 10 cuillères à soupe de crème liquide 3% 1 verre de lait 1 verre d'eau 6...

Le jambon sec et ses différentes facettes

(42 votes)

Le jambon sec existe sous plusieurs formes. Généralement, il fait l'objet d'une grande réflexion, car les consommateurs ont souvent du mal à choisir celui qui leur convient le mieux. Pour vous aider, voici une liste des jambons secs les plus connus en France,...