Recette Weight Watchers - page 8

268 recettes

Tagliatelles a l'eglefin

(2 votes), (46)

Plat facile 30 min 349 kcal

Ingrédients: 200 G de filet d'Eglefin 1/2 cuillère à café de fumet de poisson 1/2 jus de citron 1 cuillère à café d'huile d'olive 160 G de tagliatelles...

Quiche sans pâte endives-bacon

(2 votes), (68)

Entrée facile 1 h 15 m 360 kcal

Ingrédients: 60 g de farine 3 oeufs 30 cl de crème fraîche 3% 1 kg d'endives 150 g de bacon 60g de gruyère allégé

Pour ce soir, pâtes à la tomate, ricotta et..... badiane!

(2 votes), (1) , (32)

Plat facile 30 min 370 kcal

Ingrédients: 300 g de pâtes (penne, spaghettis,....) 1 oignon 2 grosses boîtes de tomates pelées 160 g de ricotta 1 fleur de badiane

Chou rouge aux pommes

(1 vote), (12)

Plat facile 1 h 20 m 621 kcal

Ingrédients: 1 chou rouge 2 kg de pommes 75 cl de vin rouge 2 à 3 cuillères à soupe de gelée de groseilles 2 à 3 cuillères à soupe de sucre 4 cuillères à café...

Sauce aigre-douce aux poivrons

(1 vote), (1) , (32)

Accompagnement facile 30 min 68 kcal

Ingrédients: 300 g de poivrons en lanières (épluchés) 1 gros oignon 2 cuillères à café de beurre 2 cuillères à soupe de sucre de canne (cristallisé) 1 dl de...

Mousse légère au café

(1 vote), (47)

Dessert moyen 10 min 35 kcal

Ingrédients: 0,5 cm de gousse de vanille 2 petit-suisses nature à 0% de mg 1/2 cuillère à café rase de café soluble ou chicorée 1 blanc d’oeuf

Rillettes de sardines aux tomates séchées

(1 vote), (42)

Plat facile 10 min 3 min

Ingrédients: 1 boite de sardines sans huile, marinade citron-basilic 2 tomates séchées 1 carré frais 0% ou un St-Moret (individuel) quelques câpres 2 gouttes...

Panacotta vanillée sur lit de fraises au balsamique

(1 vote), (1) , (32)

Dessert facile 15 min 15 min

Ingrédients: 50 ml de lait écrémé 200 ml de crème liquide 3% 1 petite boite de lait concentré demi-écrémé non sucré (75 ml/ 80 g) 200 g de fraises environ +...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mon dîner de st valentin 1

(1 vote), (27)

Apéritif facile 10 min 71 kcal

Ingrédients: 2 tranches de Jambon blanc dégraissé, découenné + 1 tomates 4 Fromage frais

Sabayon de mirabelles et melon

(1 vote), (15)

Dessert facile 10 min 5 min

Ingrédients: 200 g de mirabelles surgelées 300 g de billes de melon surgelées 2 poires 2 petits oeufs + 1 jaune 4 cuillères à soupe d'édulcorant de cuisson...

Oeufs à la neige au coulis de fraises

(1 vote), (184)

Dessert facile 23 min 92 kcal

Ingrédients: 400 g de fraises 1/2 jus de citron 4 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre allégé 4 blanc d'oeufs 40 g de sucre en poudre sel

Cupcakes ricotta, amande et framboises

(1 vote), (40)

Autre facile 45 min 118 kcal

Ingrédients: 250 g de ricotta 3 petits oeufs 3 cc d'édulcorant liquide 75 g de farine 75 g de poudre d'amandes 125 g de framboises

La quiche du causse en 2 versions: version ww et version "classique"

(1 vote), (109)

Autre facile 1 h 35 m 1207 kcal

Ingrédients: 100 g de farine 90 g de yaourt nature 35 g de beurre mou coupé en morceaux 1 cuillère à café de sel 500 g de champignons de Paris 100 g de...

Des crevettes à bollywood ou crevettes au petit goût de curry

(1 vote), (101)

Plat facile 30 min 312 kcal

Ingrédients: 700 g de crevettes décortiquées 1 gousse d'ail haché 1 noix de gingembre frais haché 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à café de cumin 1/2...

Endives farcies façon ww

(4 votes), (1) , (96)

Plat facile 15 min 50 min

Ingrédients: 1 kg d'endives 50 cl de lait écrémé 40 gr de farine 400 gr d'américain nature 30 gr de parmesan râpé Sel poivre herbes de Provence...

Invisible aux pommes weight watchers: dessert léger à 7 points

(3 votes), (1)

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: Pommes : 4 à 5 pommes selon la taille Œufs : 2 gros œufs Farine : 100g de farine ⁤complète Lait : 200ml de lait écrémé Sucre : 30g de sucre ou‌...

Flamenkuch

(3 votes), (49)

Entrée moyen 10 min 7 min

Ingrédients: 1 flamenkuch 1 pâte à flamenkuch 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de crème fraîche 4% MG 50 gr de lardons 1/2 oignon...

Ravioles jambon fumé, ricotta, basilic sauce tomate

(2 votes), (16)

Plat facile 1 heure 15 min

Ingrédients: Pour la pâte: 250 g de farine fluide 1 gros oeuf 1 cuillère à café de sel ou de fleur de sel 80 ml d'eau froide 3 cuillères à café de basilic...

Chicons "braisés" très légers

(2 votes), (31)

Plat facile 40 min 88 kcal

Ingrédients: 4 chicons ou endives 2 cuillères à café de beurre Sel noix de muscade 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de sucre Un peu d'eau

Paupiette de poulet

(2 votes), (74)

Plat facile 45 min 239 kcal

Ingrédients: 1 Aubergine (de préférence fine et longue) 2 cuillères à café d'huile d'olive 4 filets de Poulet 50 g Mozzarella 4 cuillères à café Romarin 2...

Tian de légumes d'hiver au miel et au thym

(1 vote), (90)

Plat facile 1 h 40 m 374 kcal

Ingrédients: 2 patates douces 3 panais 4 carottes 4 cuillères à café d'huile d'olive 6 cuillères à soupe d'eau 4 cuillères à soupe de miel de thym 2 ou 3...

Filet mignon au maroilles

(1 vote), (43)

Plat moyen 20 min 20 min

Ingrédients: 400 gr de filet mignon de porc 2 Cuillères à Café d"huile 1 oignon émincé 50 ml de vin blanc 100 gr de crème allégée à 5% 70 gr de maroilles Sel...

Financiers au thé vert et citron (2 pp l'unité)

(1 vote), (32)

Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: 3 blancs d'oeufs (environ 120 g) 75 g de sucre 45 g de poudre d'amandes 45 g de farine 130 g de beurre 2 cuillères à café de thé matcha (poudre de...