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Rouleaux de printemps aux légumes

Une recette à la fois saine et gourmande

Entrée
6 parts
20 min
facile
76 Kcal
Rouleaux de printemps aux légumes
  • (4.3/5 - 8 votes)
  • 4
  • 1504
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.38€ (0.4€/part)

Préparation

  • Epluchez et taillez tous vos légumes en tranches (idem si vous utilisez de la dinde).
  • Faites tremper vos feuilles de riz dans de l’eau tiède, puis faites-les sécher sur un linge propre.
  • Déposez une ou deux feuilles de menthe contre la feuille de riz, ajoutez selon votre goût des bâtonnets de carottes, concombre et avocats. Refermez les deux côtés de la feuille de riz puis roulez-la de manière à obtenir un rouleau fermé.
  • Coupez les rouleaux en deux et déposez les dans une assiette
  • Préparez la sauce en mélangeant, le citron, le fromage blanc et la moutarde, salez et poivrez.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 76Kcal
  • Glucides: 5.9g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 4.7g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
Sans sucre ajouté

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Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas


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Commentaires des membres:

20/05/2021

Fade

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
Charline_17, 20/05/2021

Top merci j'aime bien y mettre des vermicelles de riz et servir avec une sauce soja

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
edwige_d2015, 21/09/2015

Top

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
24/01/2015

Excellent ! Je les fais avec des crevettes fraîches et du vermicelle. Pour la gourmandise j'ajoute parfois des morceaux de cacahuètes non salées.

(3) (1) Signaler

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