Ptitchef

Paupiette de Poulet

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
239 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.56 (2.14€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 240°C (th.8).
  • Couper l'aubergine en 4 tranches fines dans le sens de la longueur, les faire dorer dans l'huile.
  • Sur chaque escalope, déposer une tranche d'aubergine, un peu de mozzarella coupée en lamelles et un brin de romarin.
  • Rouler les escalopes de façon à former des paupiettes et les maintenir fermées par un pique en bois.
  • Émincer les oignons, les faire revenir dans une poêle. Ajouter les 3 tomates coupées en dés, mouiller avec le vin et cuire 5 minutes sur feu doux. Saler, poivrer.
  • Verser cette préparation dans un plat à four puis ajouter les paupiettes.
  • Enfourner pendant 20 /25 minutes en prenant soin de les retourner à mi cuisson.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal
  • Glucides: 6.9g
  • Lipides: 7.3g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 30.2g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


F Flonya et Aélia

Photos

Paupiette de Poulet
Paupiette de Poulet - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
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