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Recettes weight watchers aux aubergines

7 recettes

Ratatouille - 2 pts ww

(4 votes), (1) , (194)

Plat facile 10 min 12 min

Ingrédients: 5 tasses de tomates (environ 6 tomates moyennes) 2 aubergines moyennes à grosses 4 gros poivrons, de la couleur que vous voulez 3 oignons moyens 2...

Crumble de ratatouille à la polenta (6,5 points ww)

(2 votes), (86)

Entrée facile 1 h 30 m 315 kcal

Ingrédients: 1 poivron vert 5 tomates bien mûres 2 oignons 1 aubergine 1 courgette 1 gousse d'ail hachée 3 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à café...

Caviar d'aubergines

(1 vote), (46)

Apéritif moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 2 petites aubergines 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de tahiné 1 Cuillère à Soupe de fromage blanc à 20 % jus de citron sel, poivre cumin

Flan d'aubergines (3 pp)

Entrée facile 30 min 86 kcal

Ingrédients: 200 g de caviar d'aubergines 1 oeuf 50 ml de lait concentré demi-écrémé non sucré sel poivre

Caponata sicilienne ( 3 pp)

(7 votes), (3) , (119)

Plat facile 22 min 113 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 4 branches fines de céleri 1 boite de pulpe de tomates (400 g) 1 gros oignon rouge 2 gousses d'ail 3 cuillères à café de câpres 2...

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Paupiette de poulet

(2 votes), (74)

Plat facile 45 min 239 kcal

Ingrédients: 1 Aubergine (de préférence fine et longue) 2 cuillères à café d'huile d'olive 4 filets de Poulet 50 g Mozzarella 4 cuillères à café Romarin 2...

Tian de legumes au chevre

Plat facile 35 min 161 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 aubergine 2 tomates 1 oignon 4 cuillères à café d'uile d'olive 5 brins de thym 120 g de chèvre allégé 2 cuillères à soupe de...

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