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TAGLIATELLES A L'EGLEFIN

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
289 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mettre le poisson dans un plat en verre, le saupoudrer de fumet, asperger d'une cuillère à soupe de jus de citron, et d'une cuillère à soupe d'eau.
    Couvrir et laisser cuire 4 minutes au micro ondes (800W).
  • Faire chauffer de l'eau, à ébullition ajouter l'huile et cuire les tagliatelles le temps indiqué sur le paquet.
  • Égoutter le poisson, l'émietter dans un plat, égoutter les pâtes et les ajouter au poisson.
  • Verser la crème et le reste de jus de citron, parsemer de gruyère et mélanger le tout délicatement.
  • Donner un tour de moulin à poivre et décorer de crevettes rose.
  • Servir immédiatement

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 289Kcal
  • Glucides: 25.6g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 25.1g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Sans sucre ajouté


C Coups de coeur... Coups de gueule... La vie de tous les jours, quoi!

Questions:






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