Vous souhaitez travailler vos fessiers au quotidien? Découvrez l'exercice de "relevé de bassin" concocté par Matthieu, notre conseiller sportif chez Tempo Fitness!
Durée estimée: 8 minutes
Ustensile: Un tapis de gym
Ingrédient: De la volonté
Vous souhaitez travailler vos fessiers au quotidien? Découvrez l'exercice de "relevé de bassin" concocté par Matthieu, notre conseiller sportif chez Tempo Fitness!
Effectuez 15 répétitions avec un gainage de 20 secondes, en restant statique, bassin levé.
Renouvelez l'opération 4 fois, sans pause, 1 fois par jour.
Nous vous présentons Matthieu, notre conseiller sportif made in Tempo Fitness (33).
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