Je veux prendre du poids, je suis maigre.

Le "truc" le plus courant dans les pays du maghreb, c'est de manger du fénugrec.
Ce sont des graines qu'il faut moudre (ou bien l'acheter en poudre dans les épiceries orientales ou asiatiques).
C'est très amer. On se sert d'une datte bien mûre. En enlever le noyau et mettre à la place une petite quantité de poudre de fénugrec. L'écraser vite fait avec les molaires et l'avaler avec une bonne gorgée d'eau. Le matin à jeun. Cure d'un mois ou plus.

Si tu veux grossir parce que tu es très maigre, tu as besoin de manger des aliments riches en protéines, comme toutes les viandes. Mais cela, tu dois le faire après avoir fait de l'exercice pour créer du muscle. Tu as aussi besoin de manger suffisamment d'aliments riches en hydrates de carbone, comme les pâtes et le pain complet, entre autres. Tu peux aussi acheter des suppléments alimentaires riches en calories. J'espère que cela t'aidera.