Bouchées apéritives jambon et olives au cumin
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Ingrédients
10
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Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- On commence par mélanger ensemble l'oeuf et le fromage blanc.
- On ajoute ensuite la farine et la poudre à lever.
- On sale légèrement, on poivre et on assaisonne avec le cumin.
- On coupe en petits morceaux le jambon et on coupe les olives en 4.
- Au fond de chaque empreinte, on place un peu de jambon, une olive, un peu de gruyère, puis on place par-dessus l'appareil.
- On mélange légèrement avec la pointe d'un couteau et on place au four, à 200°, pour 15 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 94Kcal
- Glucides: 6.4g
- Lipides: 5g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (51g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Fleurie (Beaujolais, Rouge)
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