*** bouchées aux flocons d'avoine ***
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Ingrédients
5
Coût estimé: 2.93Euros€ (0.59€/part)
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Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet
Préparation
Préparation12 min
Cuisson10 min
- Dans une casserole, versez le sucre et faites le cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne liquide en remuant régulièrement avec une spatule.
- Retirez la casserole du feu et ajoutez le beurre que vous laissez fondre en remuant à nouveau.
- Faites chauffer au micro-ondes la crème kiquide puis versez-la sur le caramel tout en remuant à nouveau.
- Faites chauffer l'ensemble jusqu'à la première ébullition.
- Dans un saladier, versez les flocons d'avoine avec le chocolat haché.
- Versez le caramel par dessus et remuez jusqu'à ce que le chocolat soit fondu et l'ensemble homogène.
- Déposez une cuillère dans des moules individuels en silicone.
- Laissez refroidir avant de placer les moules 10 minutes au congélateur.
- Démoulez et dégustez au moment du café.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 503Kcal
- Glucides: 64.4g
- Lipides: 23.2g
- Gras sat.: 14.3g
- Protéines: 6g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 42.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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