Pour le poolish: Mélangez bien touts les ingrédients et laissez reposer 2 heures.
Préparation de la baguette: Dans le bol du mixeur ou de la machine a pain commencez par mettre les ingrédients secs, puis le poolish et l'eau, pétrissez en première pendant 5 minutes puis en 2ème, pendant 15 minutes.
La pâte doit être lisse collante, et très hydratée. Laissez la pâte se reposer 1 heure dans un endroit tempéré.
Vous ne devez ni la retravailler ni la abaisser, prenez doucement des morceaux de pâte et a l'aide d'un nuage de farine façonnez les en pâtons que vous allez laisser reposer 15 minutes sous un linge.
Laissez lever les baguettes 1 heure . Faites-y des incisions avec une lame de rasoir, et arrosez-les d'eau légèrement salée.
Le four doit être chaud sur 240 et avant d'enfournez les baguettes versez un verre d'eau froide dans le lèche frites.
Cuir 35 minutes en veillant a vaporiser le four toutes les 10 minutes.
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