Palets choco-orange et choco-riz soufflé
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Ingrédients
4
Coût estimé: 1.63Euros€ (0.41€/part)
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Barres de céréales au riz soufflé et chocolat
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Pelez à vif l'orange et retirez les segments.
- Faites fondre le chocolat avec le beurre et 2 cuillères à soupe d'eau au micro ondes à 500W 2 minutes.
- Ajoutez le sucre, la farine et l’œuf.
Mélangez et répartissez des petits ronds de 5 cm sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé. - Posez un segment sur chaque palet et cuire 6 à 7 minutes dans le four préchauffé à 220°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 331Kcal
- Glucides: 32.7g
- Lipides: 19.3g
- Gras sat.: 11.8g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 15.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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