Palets Choco-orange et Choco-riz soufflé

Name: Palets choco-orange et choco-riz soufflé
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de chocolat noir dessert; 50 g de beurre; 20 g de sucre en poudre; 80 g de farine; 1 oeuf

Autre

4 parts

15 min

10 min

facile

331 Kcal

Palets Choco-orange et Choco-riz soufflé

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Ingrédients

100 g de chocolat noir dessert
50 g de beurre
20 g de sucre en poudre
80 g de farine
1 oeuf

Coût estimé: 1.63€ (0.41€/part)

Préparation

Pelez à vif l'orange et retirez les segments.
Faites fondre le chocolat avec le beurre et 2 cuillères à soupe d'eau au micro ondes à 500W 2 minutes.
Ajoutez le sucre, la farine et l’œuf.
Mélangez et répartissez des petits ronds de 5 cm sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé.
Posez un segment sur chaque palet et cuire 6 à 7 minutes dans le four préchauffé à 220°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 331Kcal

Glucides: 32.7g
Lipides: 19.3g
Gras sat.: 11.8g
Protéines: 5.2g
Fibres: 2.6g
Sucre: 15.6g
ProPoints: 9
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)

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