Smoothie banane, kiwi, mandarine
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.7Euros€ (1.35€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Presser les mandarines afin d'en extraire le jus.
- Éplucher et couper en morceaux les bananes et les kiwis.
- Les mettre dans le blender avec le jus de mandarine.
- Mixer jusqu'à obtenir un jus homogène.
- Selon vos fruits vous pouvez ajouter un peu de sucre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 306Kcal
- Glucides: 58.7g
- Lipides: 2g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 4.8g
- Fibres: 10.3g
- Sucre: 42.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (450g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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