Smoothie nectarine, abricot et lait d?amande

Ingrédients
3
Coût estimé: 2.39Euros€ (0.8€/part)
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Smoothie bowl aux fruits rouges
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire tremper les flocons d’avoine dans un peu de lait d’amande pour les ramollir. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter un peu de sucre si vous trouvez que le jus n’est pas assez sucré. Réserver 1h au réfrigérateur si vos fruits étaient à température ambiante.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 193Kcal
- Glucides: 32.8g
- Lipides: 2.9g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 5.5g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 21.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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