Ptitchef

Smoothie pomme - clémentines - banane

Pas de dessert de prévu...de bons fruits et un blender qui ne demandent qu'à se rencontrer, et hop, en quelques secondes vous obtenez deux grands verres de smoothie !!

Boisson
2 parts
5 min
facile
88 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 0.79 (0.39€/part)

Préparation

  • Mettre les glaçons au fond du blender.
  • Couper la pomme sans l'éplucher et en retirant le cœur, la mettre sur les glaçons.
  • Ajouter la demie banane coupée en rondelles et les quartiers de clémentine.
  • Etape 4 - Smoothie pomme - clémentines - banane
    Mixer au blender pour 3 minutes, si c'est trop épais, vous pouvez rajouter du jus de fruits.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 88Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 0.3g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (450g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Smoothie pomme - clémentines - banane
Smoothie pomme - clémentines - banane - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

machine à laver, 21/12/2018

J'aime bien

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
13/11/2013

Ce n'est pas tres bon !

(1) (0) Signaler
06/02/2013

Coooool

(1) (0) Signaler
30/12/2012

Tres bon mais un peut épais

(1) (0) Signaler
28/12/2012

La pomme épluchée à mon avis serait mieux..Si non très bon .

(1) (0) Signaler
18/04/2012

Très bonne texture agréable moi je n'est pas mis de banane mais un peu de lait et du sucre

(1) (0) Signaler
05/02/2012

C'est très rapide comme recette j'adore!Fabuleux,exquis!

(1) (0) Signaler
15/01/2012

C'est excellent! J'ai juste ajouté une cuillère à café de sucre pour enlever l'acidité de mes clémentines. Recette à refaire rapidement

(1) (0) Signaler
04/01/2012

J adore c frais c excellent par contre je préfère sans la banane

(1) (0) Signaler
29/12/2011

C'etait vraiment bon

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3.7 / 5
Recette Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges
2 parts
10 min
facile
3.3 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Smoothie aux fraises et cerises
Smoothie aux fraises et cerises
3 parts
10 min
facile
4.9 / 5
Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
1 parts
10 min
facile
5 / 5

A lire également

Banane et digestion : démêlons le vrai du faux pour une consommation adaptée Banane et digestion : démêlons le vrai du faux pour une consommation adaptée 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! Banane : et si sa peau était plus utile que vous ne le pensiez? Découvrez comment! Banane : et si sa peau était plus utile que vous ne le pensiez? Découvrez comment!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez