Smoothie pomme - clémentines - banane
Pas de dessert de prévu...de bons fruits et un blender qui ne demandent qu'à se rencontrer, et hop, en quelques secondes vous obtenez deux grands verres de smoothie !!
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.79Euros€ (0.39€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Mettre les glaçons au fond du blender.
- Couper la pomme sans l'éplucher et en retirant le cœur, la mettre sur les glaçons.
- Ajouter la demie banane coupée en rondelles et les quartiers de clémentine.
Mixer au blender pour 3 minutes, si c'est trop épais, vous pouvez rajouter du jus de fruits.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 88Kcal
- Glucides: 18.2g
- Lipides: 0.3g
- Gras sat.: 0g
- Protéines: 0.9g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 12.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (450g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Commentaires
Notez cette recette:
18/04/2012
Très bonne texture agréable moi je n'est pas mis de banane mais un peu de lait et du sucre
15/01/2012
C'est excellent! J'ai juste ajouté une cuillère à café de sucre pour enlever l'acidité de mes clémentines. Recette à refaire rapidement
