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Smoothie Pomme - Orange - Banane

Rien de plus simple que de manger des fruits par ce temps et encore plus quand ils sont frais, prêt à vous réhydrater !

Boisson
4 parts
10 min
facile
144 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.4 (0.6€/part)

Préparation

  • Peler et découper en rondelles les bananes, les mettre en premier dans le blender.
  • Peler et découper en quartier les pommes, attention de ne pas laisser de peau, selon se ressent au final.
  • Les insérer par dessus les bananes.
  • Verser 50 cl de jus d'orange par dessus et mixer quelques instants.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 144Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 26.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:




Commentaires des membres:

natou27, 30/09/2020

Facile à réaliser dans un blender

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
27/04/2020

Top pour le côté frais, plutôt que de mettre des glaçons, mettez la banane et/ou la pomme au congel et versez un jus d'orange (pressé si vous avez le temps lol) bien frais !

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
29/08/2015

Très bon smoothie mais il ne faut pas éplucher les pommes c est sur la peau que ce trouve la vitamine C donc bien les laver et les couper

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
30/03/2014

Miam miam
trop trop BON ! :)

(1) (0) Signaler
18/05/2013

Très bien

(1) (0) Signaler
12/05/2013

Vraiment c'est tres delicieux

(1) (0) Signaler
21/01/2013

Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm

(1) (0) Signaler
17/07/2012

SUPER!!!!!!

(1) (0) Signaler
14/07/2012

Petite suggestion :) Ajoutez trois ou quatres glaçons pendant le mixage, cela ajoute une touche de fraicheur

(1) (0) Signaler

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