Smoothie Pomme - Orange - Banane

Name: Smoothie pomme - orange - banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 bananes; 2 pommes; 50 cl de jus d'orange pur jus

Rien de plus simple que de manger des fruits par ce temps et encore plus quand ils sont frais, prêt à vous réhydrater !

Boisson

4 parts

10 min

facile

144 Kcal

(4.5/5 - 28 votes)
9
87

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Ingrédients

2 bananes
2 pommes
50 cl de jus d'orange pur jus

Coût estimé: 2.4€ (0.6€/part)

Préparation

Peler et découper en rondelles les bananes, les mettre en premier dans le blender.
Peler et découper en quartier les pommes, attention de ne pas laisser de peau, selon se ressent au final.
Les insérer par dessus les bananes.
Verser 50 cl de jus d'orange par dessus et mixer quelques instants.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 144Kcal

Glucides: 28.8g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.2g
Fibres: 5.3g
Sucre: 26.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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M MlleOr

Questions:

Commentaires des membres:

natou27, 30/09/2020

Facile à réaliser dans un blender

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27/04/2020

Top pour le côté frais, plutôt que de mettre des glaçons, mettez la banane et/ou la pomme au congel et versez un jus d'orange (pressé si vous avez le temps lol) bien frais !

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29/08/2015

Très bon smoothie mais il ne faut pas éplucher les pommes c est sur la peau que ce trouve la vitamine C donc bien les laver et les couper

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30/03/2014

Miam miam
trop trop BON ! :)

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18/05/2013

Très bien

(1) (0) Signaler

12/05/2013

Vraiment c'est tres delicieux