Crèmes dessert à l'avocat et au chocolat

Name: Crèmes dessert à l'avocat et au chocolat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 340g d’avocats mûrs (3 petits avocats); 40 g de cacao en poudre non sucré; 80 g de miel (environ 5 cuillères à soupe); 120 ml de lait; 1 cuillère à café d’extrait de vanille

Un dessert vraiment magique: ces crèmes sont sans matières grasses, ultra crémeuses, et personne ne saura qu'elles sont à base d'avocat. Prêtes en 5 minutes!

Dessert

3 parts

5 min

facile

355 Kcal

Crèmes dessert à l'avocat et au chocolat

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380

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Ingrédients

340g d’avocats mûrs (3 petits avocats)
40 g de cacao en poudre non sucré
80 g de miel (environ 5 cuillères à soupe)
120 ml de lait
1 cuillère à café d’extrait de vanille

Coût estimé: 2.46€ (0.82€/part)

Préparation

Peler et découper en morceaux l’avocat.
Ajouter tous les ingrédients au blender et mixer jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Déguster immédiatement ou réfrigérer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 355Kcal

Glucides: 31.6g
Lipides: 20.9g
Gras sat.: 4g
Protéines: 5.4g
Fibres: 8.6g
Sucre: 28.6g
ProPoints: 10
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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