Comment faire cuire un oeuf au plat

Name: Comment faire cuire un oeuf au plat
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 oeuf; Un filet d'huile d'olive (ou du beurre)

Préparez les mouillettes de pain, on arrive avec le temps idéal pour des oeufs au plat parfait ! Car non, ce n'est pas si facile de les réussir de cette manière. Mais une fois que vous aurez retenu ce temps, vous pourrez vous régaler à le manger tel quel ou bien à l'ajouter dans une salade ou sur un steak pour créer un "steak à cheval" !

Entrée

1 parts

1 min

3 min

facile

80 Kcal

(4.3/5 - 3 votes)
19

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Ingrédients

1 oeuf
Un filet d'huile d'olive (ou du beurre)

Coût estimé: 0.19€ (0.19€/part)

Matériel

Une poêle

Préparation

Dans une poêle sur feu moyen, ajoutez un filet d'huile d'olive ou bien un peu de beurre.
Une fois votre poêle chaude, cassez-y votre oeuf dedans et laissez-le cuire 3 minutes. Le blanc va se coaguler autour du jaune et commencer à dorer.
Une fois ce temps passé, sortez votre oeuf de la poêle à l'aide d'une spatule et régalez-vous !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal

Glucides: 0.4g
Lipides: 5.8g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 6.2g
Fibres: 0.3g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Equipement

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Photos

Comment faire cuire un oeuf au plat - photo 2

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