Gaspacho andalou sans gluten

Ingrédients
8
Coût estimé: 2.55Euros€ (0.32€/part)
Vous allez aimer
Gaspacho andalou
Préparation
- Faites bouillir une grande casserole d'eau.
- Emiettez le pain dans une assiette creuse, écrasez l'ail, puis le répartir sur le pain de mie. Arrosez généreusement le tout d'huile d'olive de façon à bien imbiber le pain.
- Ôter le pédoncule des tomates, puis ébouillantez-les 1 minute dans la casserole de façon à les peler aisément. Essayez d'enlever un maximum de graine, puis réservez.
- Pelez et coupez grossièrement le concombre. Ôtez le pédoncule du poivron, enlevez les parties blanches qui se trouvent à l'intérieur et détaillez-le grossièrement également. Réservez.
- Dans un blender ou le bol de votre robot muni du couteau, placez tous les ingrédients et mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Goûtez et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Mixez à nouveau 2 secondes.
- Répartissez le Gaspacho dans des verres, puis décorez de petits dés de concombre et d'une feuille de basilic.Placez au frigo et servez bien froid, presque glacé.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 35Kcal
- Glucides: 5.1g
- Lipides: 0.5g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.5g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
On mange sans gluten !
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!