Pizza légère champignon, aubergines et courgettes

Name: Pizza légère champignon, aubergines et courgettes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courgette; 1 aubergine; 120 g de champignons de Paris; 3 tortillas; sauce tomate; gruyère; herbes de provence

Recette idéale pour cuisiner tous les légumes de saison et faire le plein de vitamines.

Entrée

3 parts

15 min

facile

218 Kcal

Pizza légère champignon, aubergines et courgettes

(4/5 - 1 vote)
1
31

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 courgette
1 aubergine
120 g de champignons de Paris
3 tortillas
sauce tomate
gruyère
herbes de provence

Coût estimé: 3.29€ (1.1€/part)

Préparation

Émincez la courgette et l'aubergine dans le sens de la longueur ainsi que les champignons.
Faire dorer les légumes sur une plaque au four.
Mettre les tortillas sur une plaques au four, les recouvrir de sauce tomates.
Saupoudrer de gruyère puis disposer les champignons, la courgette et l'aubergine.
Saupoudrer d'herbes de Provence et de gruyère.
Faire cuire au four très chaud (240°C) 10 minutes.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 218Kcal

Glucides: 25.9g
Lipides: 7.5g
Gras sat.: 3.6g
Protéines: 9.5g
Fibres: 4.6g
Sucre: 4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (255g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Pizza de pastèque

C Cricri et sa tambouille

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)