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Tarte salée au romanesco et noix de cajou
Tarte salée au romanesco et noix de cajou
Préparation
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On commence par détailler le chou en bouquets et le cuire une dizaine de minutes dans un grand volume d'eau bouillante. Puis on égoutte et on réserve.
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On chemise ensuite un moule avec la pâte brisée.
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On nappe le fond de moutarde. On place dessus le chou. On coupe en morceaux le jambon, que l'on place dans le moule avec le chou.
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On parsème de noix de cajou et on recouvre de gruyère râpé.Dans un saladier, on bat les oeufs en omelette.
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On ajoute la ricotta et le lait et on mélange bien. On assaisonne avec le sel, le poivre et le cumin.
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On mélange à nouveau et on verse dans le moule par dessus le gruyère.
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On place ensuite au fout pour 40 minutes à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 528Kcal
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Glucides: 38.9g
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Lipides: 29.9g
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Gras sat.: 9.8g
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Protéines: 24.2g
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Fibres: 5.6g
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Sucre: 7.9g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (367g)
Photos
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