Velouté de pois cassé au foie gras

Ingrédients
4
Coût estimé: 11.39Euros€ (2.85€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
- Eplucher et émincer l'oignon. Dans une grande casserole, chauffer un filet d'huile et suer les oignons.
- Ajouter les pois cassés et mélanger. Saler et poivrer.
- Couvrir avec 2 fois le volume d'eau. Incorporer le cube de bouillon de volaille. Cuire à feu moyen pendant 45 minutes.
- Ajouter de l'eau en cours de cuisson si nécessaire. Mixer au blender ou au mixeur plongeant. Rectifier l'assaisonnement.
- Si le foie est cru, couper en dés. Cuire dans une sauteuse, anti-adhésive et sans matière grasse, à feu moyen pendant 2 minutes, en prenant soin de retourner les dés de foie gras.
- Incorporer dans le velouté. Si le foie est en terrine, couper en cubes et jeter dans le velouté chaud au moment de consommer.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 421Kcal
- Glucides: 16.4g
- Lipides: 31.5g
- Gras sat.: 11.2g
- Protéines: 13.2g
- Fibres: 9.6g
- Sucre: 3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
La Cuisine de Fabrice
Questions
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