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Aiguillette de poulet, poivron, navet, marinade asiatique

Name: Aiguillette de poulet, poivron, navet, marinade asiatique
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet; sel; poivre 5 baies; 50 ml d'huile d'olive; piment d’Espelette; 1/2 cuillère à café de gingembre; 1 cuillère à café curry; 15 ml de sauce soja; jus de citron; 2 gousses d'ail; 1 poivron vert; 1/2 poivron jaune; 1/2 poivron rouge; 2 échalotes; 3 petits navets; 20 cl de crème liquide; 2 cuillères à café de sucre roux

Plat

4 parts

12 min

10 min

facile

454 Kcal

Aiguillette de poulet, poivron, navet, marinade asiatique

(4/5 - 1 vote)
19

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 453Kcal

Glucides: 13.2g
Lipides: 29.8g
Gras sat.: 13.8g
Protéines: 30g
Fibres: 4.7g
Sucre: 10.5g
ProPoints: 12
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (355g)

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Sans fruit à coque

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