Brochettes de dinde maison toutes simples
Pour un repas simple, efficace et fait maison, rien de mieux que des brochettes ;-)
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.81Euros€ (1.45€/part)
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Brochettes de poulet au poivron
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Couper les blancs de dinde en morceaux assez épais.
- Détailler le poivron, les champignons et les oignons en morceaux de dimensions semblables aux dés de blancs de dinde.
- Sur un pics, alterner blanc de dinde, poivron, puis oignon jusqu'à ce que vous n'ayez plus de place. Ajoutez les champignons aux deux extrémités
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer des épices puis saler poivrer.
- Faire cuire sur votre barbecue (ou dans une poêle) 10 bonne minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 162Kcal
- Glucides: 5.4g
- Lipides: 1g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 31.4g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
L'Etoile blanc (Jura, Blanc)
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