Ptitchef

Crevettes à l’aïl et au safran.

Plat
4 parts
8 min
20 min
facile
224 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 13.34 (3.33€/part)

Préparation

  • Faire revenir l’aïl et l’échalotte hachée , laisser prendre une jolie couleur , ajouter les tomates pelées , le bouquet garni , le vin blanc et le safran .
  • Couvrir et laisser mijoter tranquillement 20 minutes .
  • Sortir le bouquet garni , mixer pour obtenir un coulis .
  • Ajouter les 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée , mélanger .
  • Réchauffer les crevettes dans le coulis .
  • Servir avec du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 224Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 3.3g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 34.6g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Questions:






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